Ўплыў газаванай вады на апаражненні страўніка і размеркаванні Внутрижелудочных Meal

Акрамя таго, як жа газаваныя напоі ўплываюць на страўнік? Газаваныя напоі выпусціць паветра, як яны перамяшчаюцца праз стрававальную сістэму, выклікаючы разадзьмуты жывот. Асноўная прычына, людзі атрымліваюць страўнік ўздуцце жывата, хоць, дадала яна, калі яны ядуць занадта хутка. Гэты паветра праходзіць ўніз ў стрававальную сістэму, калі яны не адрыжка, вядома, пажартавала яна.

Прэтэнзія: Пітной Flat Сода можа палегчыць нястраўнасць. Не так часта, што безалкагольны напой разглядаецца як лекавы. Хуткае і папулярны сродак, як правіла, у выглядзе кола, імбірнае піва або выразнай соды сказала, каб дапамагчы асядаюць у страўніку з невялікім шыпеннем і напаўняйце вадкасці і глюкозы, страчанае ванітамі і паносам.

Ці ёсць недахоп пітной газаванай вады?

Пітная вялікая колькасць падсалоджаны напояў, такіх як сода можа мець розныя неспрыяльныя ўздзеяння на здароўе. Яны вар'іруюцца ад павелічэння шанцаў карыесу на больш высокі рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў і метабалічны засмучэнні, такія як цукровы дыябет 2-га тыпу.

Што такое дыспенсія страўніка?

мінеральная вада, з'яўляецца важнай альтэрнатывай ў вызваленні смагу і астуджэнні вашага цела падчас цяжкай летнія тэмпературы, а таксама мае мноства пераваг для здароўя. Дыетолаг engül Санга Talak падкрэсліць, што некаторыя моманты павінны быць прыняты пад увагу пры спажыванні мінеральнай вады, адзначыўшы: «Так як мінеральная вада змяшчае высокі ўзровень солі, яна павінна быць спажываецца ў абмежаваных колькасцях у пацыентаў з гіпертаніяй, хваробамі нырак і цяжарнымі жанчынамі у залежнасці ад стану чалавека. Здаровыя людзі не павінны альбо спажываць больш, чым два шклянкі мінеральнай вады ў дзень «. Talak кранула 10 пераваг мінеральнай вады і яе адрозненне ад газаванай вады, якія часта блытаюць ў грамадстве і выхаваныя важныя папярэджання і прапановы.

Дыетолаг engül Санга Talak <А6> паказана , што мінеральная вада і вада соды, якія часта блытаюць ў паўсядзённым жыцці, на самай справе розныя напоі, дадаўшы, што апошні ўтворацца шляхам дадання дыяксіду вугляроду і натрыю любога пітнога вада. У той час як вада соды не ўтрымлівае багатыя мінералаў, акрамя натрыю, мінеральная вада здабываюцца з розных слаёў геалагічнай асяроддзя, альбо спантанна, альбо з дапамогай іншых адпаведных метадаў і мае збалансаваны мінеральны ўзор, кажа яна.

Падкрэсліванне, што газаваныя напоі, званыя таксама фруктовая газаваная вадой, не варта ўжываць, таму што яны могуць утрымліваць штучныя дабаўкі, фарбавальнікі і штучныя падсалодвальнікаў, Talak працягваў: асвяжае альтэрнатыва можа быць дасягнута, каб спажываць у летніх месяцах, дадаючы натуральны водар , які павінен сказаць, свежевыжатый сок або свежыя кавалачкі садавіны, мінеральная вада, а не спажывальных фруктовым газаванай вады. Тым не менш, колькасць соку дадаюць тут варта разглядаць з пункту гледжання энергіі. Ўключэнне калорый свабоднай мінеральнай вады ў высокаэнергетычныя напою варта пазбягаць.

Дык дзе ж абязводжванне ўзялося? Кафеін, які змяшчаецца ў содзе, і яго давалі сваім шыпучыя сябрам дрэнны рэп. Сам Кафеін з'яўляецца мочегонным сродкам, якое дадаецца да содзе для стымулюючага эфекту. Але піць занадта шмат, і гэта можа прывесці да абязводжвання, гэтак жа, як кава і іншыя кафеін напояў.

У адваротным выпадку, нарзан добра для вашага здароўя; гэта задавальненне і здаровы спосаб гідратаў для большасці. Разгледзім кансультацыі з дыетолагам ці іншым медыцынскім работнікам, калі гэта неабходна, так як сімптомы здароўя кішачніка і страўніка ўсё яшчэ можа вар'іравацца ад чалавека да чалавека. Калі адчувае дыскамфорт пасля drinking seltzer вады, асабліва калі кіраванне стрававальнага станам, пераход да плоскай вадзе або прыёму limiting seltzer можа быць добрай ідэяй, тлумачыць д-р Cederquist. Дыетолаг або іншы ахова здароўя прафесіянал можа дапамагчы ў вырашэнні клопату прывязаныя кішкі здароўя, у тым ліку звязаных з вуглекіслатой і патэнцыйнае выкарыстанне штучных падсалодвальнікаў Ina seltzer гатункаў вады.

Гэтыя цудоўныя бурбалкі ўсё яшчэ вакол у розных напояў, у тым ліку ўсе большая колькасць бліскучых вод. Калі гаворка ідзе пра наша здароўе, з'яўляюцца яны так выгадная, як звычайная вада? Ці ёсць яны нанесці шкоду?

Вы павінны быць дасведчаныя аб небяспецы пітной празмернага газаванай вады. Тым не менш, вы ведаеце, што піць ён таксама можа прынесці карысць вам рознымі спосабамі? Газаваная вада ўтрымлівае вуглякіслы газ, што робіць вадкасці газавата і пацеркавым, і ён можа забяспечыць як мага больш пераваг, як пітной звычайнай вады. Вось некаторыя з пераваг спажываючы тое ж самае.

паветра не ўбіраецца, таму ён павінен выйсці з цела з аднаго канца ці іншага, тлумачыць Уільям J. Bulsiewicz, MD, гастраэнтэролаг ў маалета-прыемнай, Паўднёвай Караліне, і аўтар маючай адбыцца кніжнага валакна Futed__. Гэта азначае, што адрыжка, метэарызм і Indigestion усе магчымасці.

Для некаторых людзей, гэта можа быць вельмі засмучае і прывесці да дыскамфорту, кажа ён. І гэта можа заняць некалькі гадзін, каб прайсці газ з газаванай вады. Метэарызм звычайна адбываецца менш чым за 24 гадзін, але вы будзеце адразу ж адразу пасля спажывання газаванай вады, доктар кажа Bulsiewicz.

Там таксама па меншай меры адно лабараторнае даследаванне, што спасылкі газаваная вада да павелічэння вагі, дадае ён. Даследаванне, апублікаванае ў верасні-кастрычніку 2022 выпуску атлусцення навукова-даследчай клінічнай практыкі, выявілі, што піць газаваныя напоі выклікалі павышаныя ўзроўні голаду гармону Грэлін і большае спажыванне ежы сярод пацукоў пітной газаваныя напоі ў параўнанні з пацукамі, якія былі раўніны або «дэ-газаваны «Вада. Грелин гармон, які кажа ваша цела, каб трымаць на харчаванне. Калі даследчыкі паўтарылі гэты эксперымент у групе з 20 здаровых людзей, яны выявілі, што любы тып газаванага напою значна павялічыўся ўзровень Ghrelin.

Некаторыя газаваныя напоі таксама ўтрымліваюць дададзеныя цукру і кафеін, які дадае да іх патэнцыйных негатыўных наступстваў для здароўя, доктар Bulsiewicz кажа. Некаторыя людзі з IBS будзе мець абвастрэнне іх стану, калі яны спажываюць кафеін, і гэта дасць ім дыярэю, кажа ён.

салодкіх содавы не толькі газаваны, яны таксама загружаныя з пустымі калорыі, якія могуць спрыяць атлусцення і звязаныя з імі рызыкі для здароўя. На самай справе, цукар падсалоджаны содас з'яўляюцца № 1 крыніца дабаўленай цукру ў дыетах людзей, у адпаведнасці з амерыканскай асацыяцыі сэрца. Калі перашчыраваць яго на цукар, вы збіраецеся атрымаць панос, доктар Bulsiewicz кажа.

Дыета содах ўтрымліваюць штучныя падсалодвальнікаў, таму яны настолькі нізкіх калорый. Штучныя падсалодвальнікі могуць выклікаць слабільнае дзеянне, тлумачыць ён. Яны цягнуць ваду ў тоўстай кішкі і дапамагчы мабілізаваць крэсла, якое можа прывесці да прагонаў. Гэта асабліва дакладна ў дачыненні да штучнага подсластітель сорбіт.




Новыя паступленні

мільянеры Пясочнае

мільянеры Пясочнае

Мой глютен шакалад і салёная карамель торта рэцэпт, верагодна, мой самы лёгкі дэсерт, каб зрабіць EVER Яго nobake і густы з гэтага свету.

Калі шавец у халадзільніку

Калі шавец у халадзільніку

Каляды П'яная вішня відэа

Chipotle выкочваюць Рэзкая Еўраліга Thats Been Сярод найбольш запатрабаваных пунктаў меню Па ланцужку

Chipotle выкочваюць Рэзкая Еўраліга Thats Been Сярод найбольш запатрабаваных пунктаў меню Па ланцужку

Буру тытан Chipotle ўжо fastcasual любімы тэстуюць з павабнага новага пункта меню Каляровы капусты рысу cilantrolime каляровы капуста мал пачала з'яўляцца ... Read moreChipotle дэбютуе Каляровую капусту Rice ў абраных месцах

Якія перавагі содавага

Якія перавагі содавага

Дыетолаг тлумачыць, як нарзан вада адрозніваецца ад содавых і газаванай мінеральнай вады, а таксама акцый, чаму сельтерская вада з'яўляецца выбарам здаровым.

Класічны Какосавае пекан Запаўненне Чаканне бланманже

Класічны Какосавае пекан Запаўненне Чаканне бланманже

Класічная начынне какосавага арэха пекан з'яўляецца дасканалай з чырвоным аксамітам тортам і выдатнай альтэрнатывай сметанковага сыру глазуры з сапраўднымі паўднёвымі каранямі

Кава пацёр стейк рэцэпты з інгрэдыентамі, харчавання, інструкцыі і звязаныя з імі рэцэпты

Кава пацёр стейк рэцэпты з інгрэдыентамі, харчавання, інструкцыі і звязаныя з імі рэцэпты

Паспрабуйце заправіць свой любімы стейк з гэтым лёгка і плошчай кавы рублёў. Гэта дадае сур'ёзную колькасць водару і прыгожы колер

Нагрэць і астыць

Нагрэць і астыць

Stepbystep напрамкі гарачай і халоднай вады эксперыменту даведацца аб шчыльнасці вады, энергетыкі, як працуюць малекулы, і многае іншае

Ваш Fried Food прапаў без вестак адзін інгрэдыент гэта яго

Ваш Fried Food прапаў без вестак адзін інгрэдыент гэта яго

Што з'яўляецца лепшым майцена заменай для смажання Не толькі мы кажам вам, што гэта такое, але добра сказаць вам, чаму яго лепшы і навучыць вас, як выкарыстоўваць яго

Новыя паступленні

Кураня і Каўбаса Гамба Рэцэпт

Даведацца больш

Часта бачныя

Доступ да гэтай старонцы было адмоўлена.

Доступ да гэтай старонцы было адмоўлена.

Уводзячы Зямлю карпарацыі аэразоля апырскваюць садавіна мух.

6 Садавіна, якія сапраўды нашмат лепш Замарожаны

6 Садавіна, якія сапраўды нашмат лепш Замарожаны

Popping гэтыя плады ў маразільную камеру на некалькі гадзін ператварыць іх у зусім асвяжальны ў любы час перакусіць.

Розніца паміж каляровай капусты і брокалі ежа хлопец

Розніца паміж каляровай капусты і брокалі ежа хлопец

Палка з сашчамкай фіялетавы каляровай капусты, каб прадухіліць яго колер з выцвітання або пераканайцеся, каб бланшыраваць яго да проста хрублендэрам. Прыгатуйце ў любым выпадку, як вы любіце кароціноіды ў аранжавай каляровай капусты захаваць свой колер, калі вараныя або заблытаныя. Dont picrkeok нападаючыя лепш

Спагецці Сквош з падліўкай з мясам індычкі

Спагецці Сквош з падліўкай з мясам індычкі

Даведайцеся розніцу паміж масай індычкай супраць ялавічнага фаршу і які лепш за ўсё, а таксама атрымаць мой рэцэпт Спагецці з Турцыяй фрыкадэлькамі.

РЕАЛ Рэцэпт KFC Gravy Навіны ежы

РЕАЛ Рэцэпт KFC Gravy Навіны ежы

Поўная інфармацыя аб харчаванні для падліўкай з укусамі ад KFC, уключаючы калорыі, Weight Watchers пункты, інгрэдыенты і алергены.

Ці ёсць La Croix Coffea экзотыка кафеін

Ці ёсць La Croix Coffea экзотыка кафеін

AHA асаблівасці інтэнсіўна candylike араматызатараў і Caffeinated варыянты.

Як LaCroix Вада Захаваны My Life Wellness MyFitnessPal

Як LaCroix Вада Захаваны My Life Wellness MyFitnessPal

Калі вы любіце Lacroix, але не ведаю, што там у ім, вы можаце быць цікава, Lacroix дрэнна для вас Lacroix можа быць дрэнна для вашых зубоў, але не заўсёды.

Ці з'яўляецца Зэльцэр вады Як LaCroix На самай справе здаровы Heres Што Навука Кажа

Ці з'яўляецца Зэльцэр вады Як LaCroix На самай справе здаровы Heres Што Навука Кажа

Ну, вы можаце быць маюць рацыю. Бурбалкі ў халоднай банку Нарзан фактычна могуць падмануць ваш мозг думаць, яго жаданне па была задаволена, паводле нядаўняга

Ёсць перавагі La Croix здаровым здароўя газаванай вады

Ёсць перавагі La Croix здаровым здароўя газаванай вады

Ёсць LaCroix вада дрэнна для вас Lacroix на самай справе змяшчае інгрэдыенты, якія былі выяўлены Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі, як сінтэтычныя. Гэтыя хімічныя рэчывы ўключаюць у сябе цытрынавы, якія могуць прывесці да нырачнай таксічнасці і пухліны лыналоол пропионат, які выкарыстоўваецца для лячэння і рака лыналоол WH ...

Мы выкарыстоўваем печыва
Мы выкарыстоўваем файлы cookie, каб гарантаваць, што мы даем вам лепшы вопыт на нашым сайце. Выкарыстоўваючы вэб-сайт, вы згаджаецеся на выкарыстанне намі файлаў cookie.
Дазваляюць печыва